Waoooo... gimana kalau Anda sedang berbicara dengan siapapun terus bau mulutnya sangat mengganggu pernafasan kita, mak nyuuuussssss....!!!!... mau bilang juga gak enak ..gak bilang kita juga gak enak krn seringnya kita pura2 buang muka....., nah bagaimana juga kalau bau mulut kita yg bau ... alaaaaa ...maaaakkk ... malu bin isin alias gak PD banget ,..gitu laoooo
Nahhhh ... Nih Tuh ...
Bau napas yang tidak sedap bisa dipicu oleh berbagai faktor, salah
satunya dari makanan. Makanan tak hanya bisa menyebabkan bau mulut,
tetapi juga bisa membantu menghilangkan bau tersebut. Makanan apa saja
yang bisa memerangi bau mulut?
Bau mulut atau halitosis,
disebabkan oleh berbagai alasan antara lain makan makanan tertentu,
merokok, penyakit gusi, mulut kering dan bakteri mulut. Selain menyikat
gigi dan mengunjungi dokter gigi secara teratur, ada makanan yang dapat
Anda makan untuk memerangi bau mulut.
Berikut beberapa makanan penghilang bau mulut, seperti dilansir Livestrong:
1. Apel
Apel adalah salah satu makanan terbaik yang dapat memerangi bau mulut.
Tekstur apel yang keras membantu menghilangkan kehilangan plak di gigi.
Karena mulut kering menyebabkan bau mulut, air dari buah apel juga
membantu memerangi masalah ini. Apel dapat memberikan kebutuhan
kelembaban mulut untuk menghilangkan bakteri.
2. Peterseli
Bumbu dan rempah-rempah juga bisa menjadi alternatif untuk menghilangkan
bau mulut. Peterseli adalah ramuan hebat yang tidak hanya menyingkirkan
bau mulut, tetapi juga membuatnya aromanya menjadi lebih baik.
Peterseli telah digunakan selama berabad-abad terutama karena mengandung
klorofil, yaitu yang berperan sebagai penyegar napas.
3. Yogurt
Produk susu tertentu dapat memberikan bantuan untuk menghilangkan bau
mulut. Konsumsi harian yoghurt secara drastis dapat mencegah dan
mengurangi halitosis.
Dalam studi yang disampaikan kepada
International Association for Dental Research, Dr Kenichi Hojo dan tim
peneliti Jepang menemukan bahwa yoghurt tanpa gula dapat mengurangi
senyawa berbau busuk yang menyebabkan bau mulut.
4. Stroberi
Stroberi adalah buah lain yang dapat menjadi solusi untuk bau mulut.
Stroberi tidak hanya mencegah mulut kering, tetapi juga mengandung
sejumlah besar vitamin C. Lingkungan tinggi vitamin C membuat sangat
sulit bagi bakteri dan kuman untuk berkembang biak.
Makan stroberi
dan makanan lain yang kaya vitamin C sangat mengurangi bau mulut.
Selain itu, 2.000 sampai 6.000 mg vitamin C diminum setiap hari,
membantu menyembuhkan penyakit mulut dan gusi.
nah itulah resep2nya untuk mengusir bau mulut yg tak sedap, smoga ada manfaatnya... amin
Tidak ada komentar:
Posting Komentar